Есть место внутри тебя, где всегда спокойно. Где нет ролей, ожиданий, чужих голосов. Где ты — это ты. Настоящий.
Но в шуме повседневности мы теряем к нему путь. Слишком много “нужно”, “надо”, “пора”. И так редко — «я есть»…

Этот день — чтобы вспомнить. Вспомнить, как звучит тишина внутри. Вспомнить, как дышит тело, когда оно не под контролем. Вспомнить, кто ты — без слов, без масок, без усилий. Мы начнём мягко — с чашки чая и простого присутствия. Познакомимся, наметим намерение. Через практику йоги, плавные движения, дыхание и звукотерапию — мы раскроем тело, как врата в подсознание. Дадим ему пространство выдохнуть, отпустить, настроиться. А потом — нырнём глубже. В тишину. В темноту. В себя. Серия телесных и энергетических практик проведёт тебя к центру. Там, где нет оценок. Только ты. Живой. Чувствующий. Настоящий.

Мощные вибрации гонга, поющих чаш, флейт и бубна будут сопровождать этот путь, усиливая раскрытие, помогая телу и сознанию сбросить ненужное и пробудить ресурс.

10:00 – Сбор, чай, знакомство 
11:00 – Йога + расслабление под чаши и флейту
13:00 – Обед 
14:00 – Погружение в темноту  (телесные практики для освобождения от напряжения, медитации, звуковая мистерия, 4 часа в темноте) 
18:00– Мягкий выход, шеринг

Что ты получишь:

- Глубокое расслабление и восстановление нервной системы 

- Освобождение от внутреннего напряжения и усталости 

- Мягкое и честное соприкосновение с собой 

- Перезагрузку тела и ума 

- Чувство ясности, лёгкости, тишины внутри 

- Состояние, в котором слышно, что для тебя по-настоящему важно