Хатха, кундалини и йога нидра. 3 в 1 для тотальной перезагрузки в чудесном месте - глемпинге, построенном по сакральной геометрии. Пробудим физическое тело, успокоим ум и поднимем уровень энергии.
В программе
В Хатха йоге акцент на физических ощущениях тела, синхронизация с дыханием, в Кундалини йоге мы работаем с эмоциями, на уровне ментального и эфирного тела. Йога-нидра - это состояние между бодрствованием и сном. Расслабление, при котором мы работаем глубоко с подсознанием и со своим намерением. Это техника, разработанная на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик. Йога-нидра способствует снижению напряжения, тревоги и беспокойства.
Проводники ретрита
Елена Гермаш
Преподаватель Кундалини Йоги, стаж больше 10 лет, 1 уровень КRI.
Оксана Любомировна
Создатель уникального метода по восстановлению тела, позвоночника и внутренних органов женщины, биоэнерготерапевт, йога-тренер.
