Расписание
Иногда так хочется просто отключить телефон, отпустить все происходящее и просто уехать в горы, знакомо?
Мы думаем, что об этом мечтает каждый, кто постоянно работает, занимается домашними делами, детьми, учится, а может даже и все вместе.
Ретрит с GI studio – это трехдневная физическая и духовная разгрузка, после которой вы почувствуете себя обновленной и полной сил.
Наша главная задача отвлечься от суеты, работы, отключиться от интернета и отдохнуть душой и телом
Что входит в стоимость?
- Трансфер туда и обратно
- Проживание 2 ночи , 3 дня
- Завтрак/обед/ужин в ресторане
- 6 тренировок:
йога
силовые
медитации
стояние на гвоздях (по желанию)
- Бассейн
- Баня
- Хайкинг в горы рядом отелем
В программе
1 день
Заезд в 14:00
Обед с 14 до 15
Бассейн и знакомство в 16:00
2 Тренировки в 17-18
-силовая
-релакс йога
18-19 - ужин
19:30-21:30 Баня
Отбой
2 день
8:00 утренняя йога
9-10 завтрак
Хайкинг в горы с 11-13
Обед 13-14
Тренировка в 14:30
Силовая + стретчинг
Бассейн - свободное время
Ужин с 18 до 19
В пирамиде
Йога+стояние на гвоздях+медитация
Отбой
3 день
8:00 йога
Завтрак с 9-10
Бассейн + лекция
Выезд в 11:00
